田力
主治医师
山东省滕州市郭庄煤矿卫生所
内科
假如说您是想进一步长高的话,那么首先建议您到当地正规的医院挂内分泌科或者骨科就诊,先向接诊医生说明来意,在进行手腕x线的检查,重点看一下骨龄,以及骨骺闭合的情况,假如说检查提示骨骺尚未闭合的话,您就先不要紧张,再进行血生长激素的检查,根据上述检查的结果来决定是否需要补充人工生长激素进行治疗了,平时生活上建议您多进行蹦蹦跳跳的运动锻炼,比方说打篮球等等,再多吃一些富含钙质和蛋白质的食物即可。
广东东莞市康复医院
中医科
女性一般在十四岁,生长发育,这年龄是可以迅速长高,同时长高的空间里很大,一般到十八岁左右就会停止的,您在这个年龄,平常应该多做跑跳运动,比如打篮球排球,羽毛球等,同时配合多食用肉类豆类牛奶,还有绿色蔬菜水果,这些可以补钙,还有蛋白质,都有利于长高。