增高的运动
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我尝试过很多的增高办法，可就是长不高，请帮助？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
像您这个年龄是正在青春发育期，是最好长高的年龄了，这个身高主要和基因，同时后天的生活饮食非常重要。主要是平常可以多点做跑跳运动，比如打篮球排球，羽毛球等，同时平常要休息好，多吃一些高蛋白食物，还要多吃些蔬菜水果，配合多喝骨头汤，也可以用海马煲汤喝，都有利于长高。
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