广东东莞市康复医院
中医科
还要看一下您的身高,体重才能说明是否肥胖,一个月减掉二十斤,这个是不大可能的,减肥一定要科学的方法,以免出现副作用或者反弹,如果真的的确肥胖,平常控制饮食,不要食用肥腻的食物,不要吃太多甜食,平常应该多点运动,主要以有氧运动为主,可以促进体内的脂肪消耗,非常肥胖,配合针灸拔罐减肥。
苏辉
住院医师
资阳临江人民医院
男科
单纯的看体重不能判断是否有肥胖,这还需要结合身高来计算BMI值,如果是有超标,这还需要适当的控制体重,这样既有利于保持体型,也减轻重要脏器 的功能负担。最安全、健康的方式就是通过食材结构调整、饮食量的适当控制,并且坚持每天适当的锻炼来控制,不要盲目的减肥药物的应用。