性交时出现深部疼痛可能由阴道干涩、盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫位置异常或心理因素引起。疼痛程度与具体病因相关，需结合临床表现综合判断。

1、阴道干涩：

雌激素水平下降或前戏不足可能导致阴道分泌物减少，润滑不足时阴茎摩擦阴道壁会产生疼痛感。建议使用水溶性润滑剂改善，同时延长前戏时间促进自然分泌。绝经期女性可咨询医生进行激素替代治疗。

2、盆腔炎症：

慢性盆腔炎会导致输卵管、子宫等器官粘连，可能在性交时牵拉引发刺痛。该病多与衣原体感染、频繁宫腔操作有关，常伴有下腹坠痛和白带异常。需进行抗生素治疗，严重者需手术松解粘连。

3、子宫内膜异位症：

异位内膜种植在子宫直肠陷凹或骶韧带时，性交顶撞可能刺激病灶产生锐痛。该病典型表现为进行性加重的痛经和性交痛，可通过腹腔镜确诊。治疗需使用促性腺激素释放激素激动剂或孕三烯酮等药物。

4、子宫后倾：

子宫轴向改变会使宫颈更贴近阴道后穹窿，性交时阴茎直接撞击宫颈引发钝痛。改变体位如采用侧卧位可减轻冲击，持续严重疼痛需考虑圆韧带缩短术等矫正手术。

5、心理因素：

焦虑或创伤后应激障碍可能导致盆底肌群不自主收缩，造成性交困难。表现为阴道入口痉挛伴深部疼痛，需通过认知行为治疗配合盆底肌放松训练逐步改善。

建议记录疼痛发生的具体位置、持续时间及伴随症状，避免使用含酒精的洗液刺激外阴。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，性交前温水坐浴有助于肌肉放松。若疼痛持续超过两周或出现异常出血、发热等症状，需及时就诊妇科排查器质性疾病。保持适度运动如瑜伽可改善盆腔血液循环，饮食注意补充维生素E和Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应。