如何测试焦虑症
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如何测试焦虑症
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焦虑症可通过心理量表评估、临床症状观察、生理指标检测、排除性诊断等方法测试。焦虑症通常由遗传因素、心理压力、神经递质失衡、躯体疾病等原因引起。
1、心理量表评估采用标准化焦虑自评量表如SAS、GAD-7进行筛查，需由专业医生解读结果，量表得分超过临界值提示可能存在焦虑症状。
2、临床症状观察持续出现心悸、出汗、坐立不安等躯体症状，伴有过度担忧等情绪表现达6个月以上，符合DSM-5诊断标准中广泛性焦虑障碍的特征。
3、生理指标检测通过心率变异性分析、皮质醇水平检测等辅助检查，评估自主神经功能状态，应激状态下指标异常可能提示焦虑倾向。
4、排除性诊断需排除甲状腺功能亢进、心律失常等器质性疾病，结合病史采集和精神检查，明确症状是否属于病理性焦虑范畴。
建议出现焦虑症状时及时至精神心理科就诊，日常保持规律作息并进行正念呼吸训练，避免摄入过量咖啡因。
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