干荷叶泡水喝具有清热解暑、降脂减肥、利尿消肿、抗氧化等功效,适合夏季饮用或辅助调节代谢。
荷叶性凉,含荷叶碱等成分,能缓解暑热引起的口干烦躁,适合高温天气饮用。
荷叶中的生物碱可抑制脂肪吸收,促进胆固醇代谢,常作为辅助减重饮品。
荷叶苷等活性物质能增加尿液排出,改善水肿症状,但肾功能不全者慎用。
富含黄酮类化合物,有助于清除自由基,延缓细胞氧化损伤。
建议选择无污染荷叶,每日用量不超过10克,脾胃虚寒者应减少饮用频次,长期服用需咨询中医师。