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怀孕后乳房疼痛可能由激素水平变化、乳腺组织增生、血液循环增加、乳腺导管扩张等原因引起，可通过热敷按摩、穿戴舒适内衣、调整睡姿、医生评估等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠期雌激素和孕激素升高刺激乳腺发育，表现为胀痛感。无须特殊治疗，可选择无钢圈哺乳内衣减少压迫，疼痛明显时医生可能建议使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、乳腺组织增生孕早期腺泡和导管快速生长导致胀痛，可能伴随乳头敏感。每日温水清洁后涂抹羊脂膏保护皮肤，避免肥皂刺激，医生可能开具维生素E乳膏辅助修复。
3、血液循环增加孕期血容量扩充使乳房静脉显露，出现搏动性疼痛。采取冷热交替敷法改善循环，睡眠时用枕头托扶侧卧，医生可能推荐低分子肝素钙预防血栓形成。
4、乳腺导管扩张泌乳准备导致导管直径增大引发刺痛，可能伴有初乳渗出。穿戴吸湿性好的棉质内衣，医生评估后或使用蒲公英颗粒缓解炎症，禁用含伪麻黄碱药物。
建议每日进行温和的扩胸运动，摄入富含维生素B6的香蕉、燕麦等食物，疼痛持续加重或出现硬块需及时乳腺科就诊。
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