菊花茶还有哪些功效呢
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菊花茶还有哪些功效呢
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菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解头痛、辅助降压等功效，适合日常保健饮用。
1、清热解毒菊花性微寒，含有黄酮类化合物，有助于清除体内热邪，改善咽喉肿痛、目赤等症状。风热感冒初期可搭配金银花增强效果。
2、平肝明目菊花中的维生素A前体物质能缓解视疲劳，对长期用眼过度导致的干涩、模糊有改善作用。肝阳上亢引起的头晕目眩亦可饮用。
3、缓解头痛菊花挥发油成分具有神经镇静作用，对紧张性头痛、偏头痛有舒缓效果。可配合薄荷叶增强疏风止痛功效。
4、辅助降压菊花苷等活性成分能轻微扩张血管，适合高血压人群作为膳食补充。但需注意不能替代降压药物。
饮用菊花茶建议选用胎菊或杭白菊，每日用量不超过5克，体质虚寒者应搭配枸杞。出现过敏症状需立即停用。
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