菊花枸杞茶有哪些作用？
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菊花枸杞茶有哪些作用？
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菊花枸杞茶具有清热解毒、养肝明目、滋阴润燥、缓解疲劳等作用，适合长期用眼、肝火旺盛或体质偏燥热的人群饮用。
1、清热解毒菊花性微寒，能疏散风热，对咽喉肿痛、目赤肿痛等热症有缓解作用，搭配枸杞可中和寒性。
2、养肝明目枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，菊花含维生素A，两者协同可改善视疲劳、干眼症等眼部问题。
3、滋阴润燥枸杞多糖具有滋阴功效，配合菊花能缓解口干舌燥、皮肤干燥等秋冬季常见症状。
4、缓解疲劳菊花中的黄酮类物质与枸杞的抗氧化成分共同作用，有助于改善亚健康状态引起的倦怠感。
饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者可适量添加红枣调节，出现腹泻等不适需停用并咨询中医师。
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