胫腓骨骨折术后一般需要8-12周可以走路,具体时间与骨折类型、固定方式、康复进度等因素有关。
术后早期1-4周需严格制动,通过支具或石膏固定保护骨折端,此阶段禁止负重行走以避免内固定失效。4-6周后可开始部分负重训练,在医生指导下使用拐杖辅助行走,逐步增加患肢承重比例。6-8周时若X线显示骨痂形成良好,可过渡到完全负重行走,但仍需避免剧烈运动。8-12周多数患者能恢复日常步行能力,但需注意步态调整和肌肉力量训练。康复过程中需定期复查影像学,观察骨折愈合进度,若出现延迟愈合需延长制动时间。
术后康复期应保证钙质和优质蛋白摄入,如牛奶、鱼肉等促进骨骼修复。避免吸烟饮酒影响愈合速度,可进行踝泵运动预防深静脉血栓。若行走时出现持续疼痛或肿胀,需及时就医评估是否存在内固定松动或感染。完全恢复跑步、跳跃等剧烈活动通常需4-6个月,具体需结合康复评估结果调整。