怎么减臀部的肥肉
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臀部大，腿又粗但腿上的肉特别硬怎么就减不下来，怎么减臀部上的肥肉
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你的这种情况可以考虑做运动减肥的，你可以做骑单车运动或者做高抬腿跑步来减肥的，这两种运动对臀部的影响比较大，在增加运动的同时，还需要注意控制脂肪类食品和淀粉食品的摄取的，这些属于增肥食品的，需要注意控制的，
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