糖尿病患者可以多吃粳米吗？
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糖尿病患者可以多吃粳米吗？
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糖尿病患者应谨慎食用粳米，建议适量选择糙米、燕麦、荞麦、藜麦等低升糖指数主食，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
一、食物1、糙米糙米保留胚芽和麸皮，膳食纤维含量高，有助于延缓血糖上升。
2、燕麦燕麦富含β-葡聚糖，可改善胰岛素敏感性，建议选择未加工的钢切燕麦。
3、荞麦荞麦含芦丁和D-手性肌醇，具有调节糖代谢作用，升糖指数仅为54。
4、藜麦藜麦是完整蛋白质来源，镁含量丰富，有助于改善葡萄糖代谢。
二、药物1、阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂，通过延缓碳水化合物分解控制餐后血糖。
2、二甲双胍双胍类降糖药，改善胰岛素抵抗，减少肝糖输出。
3、格列美脲磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
建议糖尿病患者每日主食摄入量控制在150-200克，搭配优质蛋白和膳食纤维，定期监测血糖并遵医嘱调整治疗方案。
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