例假期间可以适量吃柿饼,柿饼富含维生素C和膳食纤维,但需避免空腹食用或过量摄入。月经期饮食建议选择温补类食物如红枣、桂圆,同时可遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸等药物调理。
柿饼含糖分较高,可能影响血糖波动,每日建议不超过2个。经期体质偏寒者需搭配姜茶等温热饮品。
益母草颗粒可帮助缓解痛经,乌鸡白凤丸适用于气血两虚型月经不调,当归丸对血虚腹痛有效。具体用药需经中医辨证。
经期应保持饮食均衡,避免生冷刺激食物,若出现严重痛经或经量异常需及时就医。