月经推迟可以适量吃红枣、桂圆、红糖姜茶等食物,也可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、黄体酮胶囊等药物。建议及时就医,在医生指导下明确原因并规范治疗。
红枣富含铁元素,有助于改善气血不足引起的月经推迟;桂圆能温补心脾,适合体质虚寒的女性;红糖姜茶通过驱寒暖宫促进经血排出。食用时需控制量,避免糖分摄入过多。药物方面,益母草颗粒可调理气滞血瘀型月经不调,乌鸡白凤丸适用于气血两虚导致的经期延迟,黄体酮胶囊则针对孕激素不足引起的闭经。需注意药物可能存在胃肠道刺激或激素相关副作用,不可自行服用。
日常保持规律作息,避免过度节食或剧烈运动,适当热敷下腹部有助于缓解症状。