经常牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起,需根据具体病因采取口腔清洁、补充营养或医疗干预等措施。
1. 牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症,表现为刷牙时出血。可通过巴氏刷牙法清洁,使用氯己定含漱液辅助控制炎症,严重时需牙周洁治。
2. 牙周炎牙龈炎进展为牙周组织破坏,伴随牙龈红肿、牙齿松动。需进行龈下刮治,配合多西环素等药物控制感染,必要时行翻瓣手术。
3. 维生素缺乏维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性和凝血功能。建议增加猕猴桃、菠菜等富含维生素食物,必要时补充维生素C片剂。
4. 血液疾病可能与白血病、血小板减少症有关,常伴皮肤瘀斑、鼻出血。需完善血常规检查,确诊后针对原发病进行化疗或免疫调节治疗。
日常建议使用软毛牙刷,避免过度用力刷牙,定期口腔检查。长期出血或伴随其他症状应及时就诊血液科排查系统性疾病。