东南大学附属中大医院
普通内科
1、梳头、振耳。双手各梳头、振耳数次。放松、静坐调息几分钟。2、点按头皮。五指分开微屈,指端着力,从前额发际到头顶再到枕后部点按,每一着力部位点按2秒钟,然后双手点按头两侧部位,往返各数次。3、拿揉项部。以五指拿法,用大拇指和其余四指相对用力,拿揉颈部两侧肌肉,自上而下,拿至大椎穴两侧,往返数次。4、按揉风池穴。双手交叉于枕部,用大拇指指端按揉风池穴,顺、逆时针方向各数次。5、掌拍百会穴。一手扶头部,另一手掌轻拍头顶部百会穴,双手交替各数次。6、推桥弓穴。用食、中指指腹推抹左右“桥弓”穴(在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴这一条线上)数次。