腰椎间盘突出的病因是什么
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腰椎间盘突出的病因是什么
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腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等原因引起。
1、不良姿势：长期弯腰或久坐导致腰椎压力不均，加速椎间盘磨损。日常需调整坐姿并使用腰托支撑，避免长时间保持同一姿势。
2、过度负重：重体力劳动或突然搬抬重物使椎间盘承受超负荷压力。建议控制单次负重量，搬运时保持腰部直立，必要时佩戴护腰。
3、椎间盘退变：年龄增长导致髓核水分减少、纤维环脆弱，可能与遗传因素有关。通常伴随腰部僵硬和间歇性疼痛，可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物缓解症状。
4、急性外伤：跌落或撞击等外力直接损伤椎间盘结构，多伴有下肢放射痛。需通过MRI明确突出程度，严重者需考虑椎间孔镜手术或开放减压术。
日常注意加强腰背肌锻炼，避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期疼痛须及时就医评估。
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