腰椎间盘突出患者多数情况下可以适度进行性生活,但需避免剧烈动作和体位不当。具体需根据疼痛程度、病情稳定性及医生评估决定。
1、病情评估
急性发作期或严重神经压迫时应暂停性生活,慢性稳定期可遵医嘱调整体位。
2、体位选择
建议采用侧卧位等减轻腰椎压力的姿势,避免过度屈曲或扭转脊柱。
3、疼痛管理
性生活前可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等镇痛药物,或通过热敷缓解肌肉紧张。
4、防护措施
使用护腰器具辅助支撑,过程中如出现下肢放射痛或麻木需立即停止。
日常应加强核心肌群锻炼,保持理想体重,性生活后出现持续腰痛或神经症状加重需及时就医复查。