阳痿早泄后应该怎样自我调节
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阳痿早泄后应该怎样自我调节
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阳痿早泄可通过心理调节、行为训练、生活方式改善、中医调理等方式治疗。阳痿早泄通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起。
1、心理调节焦虑抑郁等情绪问题可能导致勃起功能障碍，建议通过心理咨询或冥想缓解压力，伴侣沟通也有助于改善性表现。
2、行为训练采用停顿挤压法等性行为训练可延长射精时间，需与伴侣配合重复进行，逐步建立控制能力。
3、生活方式戒烟限酒保持规律运动，保证优质蛋白和锌元素摄入，避免熬夜等不良习惯影响性功能。
4、中医调理肾阳虚型阳痿可配合艾灸关元穴，阴虚火旺者可服用知柏地黄丸，需经中医辨证后选择合适方案。
症状持续超过三个月或伴随其他不适时，建议及时到男科或泌尿外科就诊，排除糖尿病等器质性疾病。
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