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阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，控制体重，规律运动有助于改善血管功能。避免熬夜和过度疲劳，保持均衡饮食，适当补充锌元素和维生素E。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致阳痿，伴侣共同参与治疗可缓解心理压力。必要时可寻求专业心理咨询或性治疗师指导。
3、药物治疗西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂是常用药物。需在医生指导下使用，不可与硝酸酯类药物同服。
4、手术治疗对于严重血管性阳痿可考虑阴茎血管重建术，器质性病变可选择阴茎假体植入术。手术需由专业泌尿外科医生评估。
建议保持规律性生活频率，避免过度手淫，伴侣应给予理解支持。如症状持续需及时到正规医院男科或泌尿外科就诊。
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