服用钙过量可能引发高钙血症、肾结石、心血管疾病、消化系统问题、骨质疏松等问题。高钙血症可通过减少钙摄入、增加水分摄入、使用利尿剂等方式治疗，通常由长期过量补钙、甲状旁腺功能亢进、维生素D过量等原因引起。

1、高钙血症：长期过量补钙可能导致血钙水平升高，引发高钙血症。症状包括疲劳、恶心、便秘等。治疗需减少钙摄入，增加水分摄入，必要时使用利尿剂如呋塞米20-40mg/天，严重时需就医。

2、肾结石：过量钙摄入可能增加尿液中钙的浓度，形成肾结石。症状包括腰部疼痛、血尿等。预防需控制钙摄入，增加水分摄入，避免高草酸食物如菠菜、巧克力。

3、心血管疾病：高钙血症可能增加心血管疾病风险，如高血压、动脉硬化。预防需均衡饮食，适量补钙，避免过量。建议每日钙摄入量不超过1000mg。

4、消化系统问题：过量钙摄入可能引发消化不良、便秘等问题。改善需调整饮食，增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜，同时适量运动促进肠道蠕动。

5、骨质疏松：长期过量补钙可能导致钙代谢紊乱，反而增加骨质疏松风险。预防需均衡饮食，适量补钙，同时补充维生素D，如维生素D3 400-800IU/天，促进钙吸收。

日常生活中，适量补钙对骨骼健康至关重要，但过量可能带来一系列健康问题。建议通过均衡饮食获取钙质，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，同时适量运动如散步、瑜伽，促进骨骼健康。如有不适，及时就医，避免自行盲目补钙。