严重掉头发怎么办
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严重掉头发怎么办
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严重掉头发可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式干预。脱发通常由压力过大、营养不良、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。
1、调整作息长期熬夜会导致毛囊生长周期紊乱，建议保持每天7-8小时睡眠，避免过度劳累。
2、改善饮食缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能加剧脱发，可适量摄入鸡蛋、牛肉、菠菜等富含相关营养素的食物。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与遗传和双氢睾酮水平过高有关，表现为发际线后移和头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术斑秃通常与自身免疫异常有关，表现为突发圆形脱发斑，对于毛囊坏死的顽固性脱发，可考虑毛囊单位移植术或微针植发术。
日常避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高，梳头选择宽齿木梳减少牵拉性脱发。
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