青春痘发炎怎么办?

青春痘发炎可通过保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、光疗、饮食调整等方式治疗。青春痘发炎通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、饮食不当等原因引起。

每日使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的肥皂或洗面奶。清洁时动作轻柔，不要用力搓揉皮肤，以免加重炎症。清洁后使用不含酒精的爽肤水帮助收缩毛孔。避免用手触摸面部，减少细菌感染的机会。定期更换枕套和毛巾，保持个人卫生。

可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等外用药物。阿达帕林凝胶有助于调节毛囊角化，克林霉素磷酸酯凝胶可抑制细菌生长，过氧苯甲酰乳膏具有抗菌和抗炎作用。使用前需清洁患处，按照医嘱涂抹适量药物，避免接触眼睛和黏膜。

对于炎症较重的青春痘，医生可能会开具盐酸多西环素片、米诺环素胶囊、异维A酸软胶囊等口服药物。盐酸多西环素片和米诺环素胶囊具有抗菌作用，异维A酸软胶囊可调节皮脂分泌。口服药物需严格遵医嘱使用，注意可能的副作用如胃肠不适或光敏反应。

红蓝光治疗是一种非侵入性的治疗方法，红光具有抗炎和促进修复的作用，蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌。光疗需在专业医疗机构进行，通常需要多次治疗才能见效。治疗期间需注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。光疗适合对药物不耐受或效果不佳的患者。

减少高糖、高脂和乳制品的摄入，这些食物可能刺激皮脂分泌加重炎症。增加富含维生素A、维生素E和锌的食物如胡萝卜、坚果、海鲜等，有助于皮肤修复。多喝水保持身体水分平衡，促进代谢废物排出。避免辛辣刺激性食物，减少对胃肠道的刺激。

青春痘发炎期间应避免挤压痘痘，防止感染扩散和留下疤痕。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。选择无油或低敏的护肤品，避免使用厚重的化妆品堵塞毛孔。如果青春痘发炎严重或久治不愈，建议就医皮肤科进行专业治疗。平时注意防晒，紫外线可能加重炎症和色素沉着。保持心情愉悦，压力可能影响激素水平加重痤疮。