荨麻疹一直痒怎么调理
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荨麻疹一直痒怎么调理
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荨麻疹瘙痒可通过冷敷止痒、避免抓挠、穿着宽松衣物、使用抗组胺药物等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、物理刺激、感染因素、自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷止痒用凉毛巾冷敷瘙痒部位可收缩血管，减轻红肿和瘙痒感，每次冷敷10-15分钟，避免冰块直接接触皮肤。
2、避免抓挠抓挠会刺激肥大细胞释放更多组胺，加重瘙痒和风团扩散，可剪短指甲或佩戴棉质手套减少皮肤损伤。
3、宽松衣物化纤材质衣物摩擦可能诱发机械性荨麻疹，选择纯棉透气衣物减少皮肤刺激，避免束腰、紧身裤等压迫性穿着。
4、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药能阻断H1受体，缓解瘙痒和风团，需遵医嘱规律用药。
记录可能诱发荨麻疹的食物或环境因素，发作期间避免海鲜、坚果等易致敏食物，保持室内通风清洁减少尘螨接触。
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