打嗝可能由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、神经系统病变等原因引起,可通过调整进食习惯、物理刺激、药物治疗、病因治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食过急或吞咽空气刺激膈神经,建议细嚼慢咽,避免碳酸饮料,餐后适当散步帮助排气。
2、胃部受凉冷刺激导致膈肌收缩异常,可用温热毛巾敷上腹部,饮用姜茶缓解症状。
3、膈肌痉挛可能与胃食管反流、胸膜炎有关,表现为频繁呃逆,可遵医嘱使用甲氧氯普胺、巴氯芬、氯丙嗪等药物。
4、神经系统病变脑卒中或肿瘤压迫延髓呼吸中枢时需针对原发病治疗,伴随呕吐或意识障碍应立即就医。
持续48小时以上的顽固性打嗝需排查器质性疾病,日常避免暴饮暴食,注意腹部保暖。