无菌性股骨头坏死日常应注意什么
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无菌性股骨头坏死日常应注意什么
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无菌性股骨头坏死日常应注意减轻关节负担、规范用药、营养支持和定期复查。主要措施包括控制体重、避免负重活动、补充钙质及维生素D、遵医嘱使用改善循环药物。
1、减轻关节负担避免长时间站立或剧烈运动，行走时可借助拐杖分散髋部压力。控制体重在合理范围，BMI建议维持在18.5-23.9之间。
2、规范用药遵医嘱使用阿仑膦酸钠延缓骨破坏，配合前列地尔改善局部血供，疼痛明显时可短期服用塞来昔布。禁止自行调整药物剂量。
3、营养支持每日摄入800-1000mg钙元素，优先选择牛奶、豆腐等食物。同时补充维生素D促进钙吸收，每日晒太阳20-30分钟。
4、定期复查每3-6个月进行髋关节X线或MRI检查，监测坏死进展。若出现静息痛或关节活动受限，需及时就诊评估手术指征。
戒烟限酒，避免使用糖皮质激素类药物。睡眠时可在双腿间夹软枕保持髋关节中立位，减轻夜间疼痛。
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