胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部,温度不超过50摄氏度,每次15-20分钟可缓解平滑肌痉挛。
3、服用药物铝碳酸镁可中和胃酸,雷尼替丁抑制胃酸分泌,颠茄片解除胃肠痉挛,须在医生指导下使用。
4、就医检查持续剧烈疼痛伴呕血黑便需及时就诊,可能与胃穿孔、胃癌等严重疾病有关,需胃镜明确诊断。
日常注意规律作息,避免空腹饮酒和暴饮暴食,胃部不适期间可饮用温热的生姜红糖水。