血氧饱和度低于90％属于危险范围，需立即就医。血氧饱和度是衡量血液中氧气含量的重要指标，正常范围为95％-100％，低于90％可能导致组织缺氧，影响器官功能。治疗包括氧疗、药物治疗和改善生活方式。 1、氧疗是提升血氧饱和度的直接方法，适用于严重缺氧患者。家庭氧疗可使用便携式氧气瓶或制氧机，医院则通过鼻导管、面罩或高流量氧疗设备进行。氧疗需在医生指导下进行，避免氧中毒。 2、药物治疗针对不同病因，如慢性阻塞性肺疾病COPD患者可使用支气管扩张剂如沙美特罗、福莫特罗和吸入性糖皮质激素如布地奈德。肺炎患者需使用抗生素如阿莫西林、头孢类。心力衰竭患者可使用利尿剂如呋塞米和血管扩张剂如硝酸甘油。 3、改善生活方式有助于预防和缓解低血氧。戒烟是首要措施，吸烟会损害肺功能，降低血氧水平。适度运动如散步、瑜伽可增强心肺功能，但需避免剧烈运动。饮食上多摄入富含铁的食物如菠菜、红肉和维生素C如柑橘类水果，有助于提高血红蛋白携氧能力。 4、环境因素也需注意，避免长时间处于高海拔或空气污染严重的地区。使用空气净化器可改善室内空气质量，减少呼吸道刺激。睡眠时保持侧卧位，有助于改善呼吸，尤其是睡眠呼吸暂停综合征患者。 5、定期监测血氧饱和度是预防低血氧的重要手段。可使用家用脉搏血氧仪进行日常监测，发现异常及时就医。对于慢性疾病患者，如COPD、哮喘、心脏病等，需定期复查，调整治疗方案。 血氧饱和度低于90％需引起高度重视，及时采取氧疗、药物治疗和生活方式调整等措施，同时注意环境因素和定期监测，确保血氧水平稳定，避免严重并发症的发生。