手长时间发麻是怎么回事
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手长时间发麻是怎么回事
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手长时间发麻可能由姿势压迫、维生素缺乏、颈椎病、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、营养补充、物理治疗、手术松解等方式缓解。
1、姿势压迫长时间保持固定姿势导致神经受压，表现为间歇性麻木。建议每小时活动手腕，避免趴睡或跷二郎腿等动作。
2、维生素缺乏维生素B1或B12不足影响神经传导功能，可能伴随乏力症状。可适量增加全谷物、瘦肉、鸡蛋等食物，必要时遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、复合维生素B制剂。
3、颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部酸痛伴上肢放射痛。可进行颈椎牵引，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、腕管综合征可能与腕部劳损、腱鞘水肿等因素有关，典型症状为夜间麻醒伴拇指无力。需减少手机电脑操作，严重者需行腕横韧带切开术。
日常注意避免手提重物，睡眠时保持手腕中立位，若持续麻木超过一周或伴肌肉萎缩应及时就诊神经内科。
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