手腕提重物或者用力就疼
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手腕提重物或者用力就疼
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手腕提重物或用力时疼痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、韧带拉伤、关节炎等原因引起。
1、腕管综合征长期重复手腕动作或过度使用导致正中神经受压，表现为拇指至无名指麻木疼痛。可尝试佩戴护腕制动，严重时需手术松解腕横韧带。
2、腱鞘炎手腕肌腱与腱鞘过度摩擦引发炎症，常见于频繁使用手机或搬运重物人群。局部热敷配合非甾体抗炎药可缓解症状。
3、韧带拉伤突然提重物或外力冲击导致腕部韧带部分撕裂，伴随肿胀淤青。急性期需冰敷制动，恢复期进行握力球训练。
4、关节炎腕关节软骨退化或类风湿病变引发持续性疼痛，晨僵明显。需关节腔注射或口服抗风湿药物控制病情进展。
避免手腕过度负重，工作时保持中立位姿势，疼痛持续超过一周建议骨科就诊排查器质性病变。
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