手腕摔了肿了一直疼怎么办
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手腕摔了肿了一直疼怎么办
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手腕摔伤后肿痛可通过冰敷消肿、制动固定、药物治疗、康复训练等方式缓解。通常由软组织挫伤、韧带拉伤、骨折、关节脱位等原因引起。
1、冰敷消肿急性期48小时内每2小时冰敷15分钟，减少毛细血管渗血。使用弹性绷带加压包扎时需保持血液循环通畅。
2、制动固定用支具或护腕限制腕关节活动，避免二次损伤。桡骨远端骨折需石膏固定4-6周，韧带损伤建议固定2-3周。
3、药物治疗遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。骨折可能伴随骨擦音，脱位常出现关节畸形。
4、康复训练肿胀消退后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练。舟骨骨折需预防缺血性坏死，三角纤维软骨损伤可能需关节镜手术。
恢复期避免提重物，可适量补充钙片及维生素D促进骨骼修复，若持续疼痛超过两周需复查X光排除隐匿性骨折。
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