乳糖不耐受的症状怎么治疗
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乳糖不耐受的症状怎么治疗
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乳糖不耐受的症状可通过调整饮食、补充乳糖酶、替代乳制品、药物治疗等方式缓解。乳糖不耐受通常由遗传因素、肠道菌群失衡、肠道炎症、小肠手术等原因引起。
1、调整饮食减少或避免摄入含乳糖的食物，如牛奶、冰淇淋等。选择无乳糖或低乳糖的替代品，如无乳糖牛奶、豆浆等。
2、补充乳糖酶在食用含乳糖食品前服用乳糖酶制剂，帮助分解乳糖。常见的乳糖酶制剂有乳糖酶片、乳糖酶胶囊等。
3、替代乳制品选择植物性奶制品替代传统乳制品，如杏仁奶、椰奶等。这些产品不含乳糖，适合乳糖不耐受人群。
4、药物治疗对于症状严重者，可遵医嘱使用缓解胃肠不适的药物，如蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。
乳糖不耐受患者应逐步尝试不同方法，找到最适合自己的饮食方案，必要时咨询营养师制定个性化饮食计划。
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