经常头晕头疼有高血压怎么办
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经常头晕头疼有高血压怎么办
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经常头晕头疼伴有高血压可通过调整生活方式、控制血压、药物治疗、定期监测等方式干预。高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、调整生活方式减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；戒烟限酒，避免熬夜及情绪激动；适当进行有氧运动如快走、游泳。
2、控制血压定期测量血压并记录，保持血压低于140/90毫米汞柱；避免突然体位变化，防止直立性低血压引发头晕。
3、药物治疗高血压可能与动脉硬化、血管痉挛等因素有关，通常表现为晨起枕部疼痛、搏动性头痛。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
4、定期监测每3个月复查血脂、血糖等指标；每年进行颈动脉超声检查，排查脑血管病变风险。
建议每日摄入芹菜、香蕉等富钾食物，避免腌制食品；若出现视物模糊、剧烈头痛需立即就医。
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