嘴里发粘是怎么回事

嘴里发粘可能由饮水不足、口腔卫生不良、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、加强口腔护理、治疗原发病等方式缓解。

体内水分不足时唾液分泌减少，口腔黏膜润滑度下降，导致黏腻感。建议每日少量多次饮用温开水，保持1500-2000毫升摄入量，避免含糖饮料刺激唾液黏稠度增加。

食物残渣堆积与细菌代谢产物混合会形成黏性生物膜，常见于舌苔增厚或牙周炎患者。需采用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线及舌苔刷使用，必要时可用复方氯己定含漱液辅助抑菌。

抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、利尿剂如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。用药期间可咀嚼无糖口香糖刺激唾液腺，或咨询医生调整用药方案。

血糖超过正常水平会导致血浆渗透压增高，引发渗透性利尿及口腔脱水。患者常伴有多饮多尿症状，需监测血糖并使用盐酸二甲双胍缓释片等降糖药物控制病情。

自身免疫攻击唾液腺体时，会出现持续性口干伴黏液分泌异常。确诊需进行唇腺活检，治疗可选用茴三硫片促进唾液分泌，严重者需用硫酸羟氯喹片调节免疫。

日常应避免吸烟饮酒等加重口干的行为，饮食选择含水量高的黄瓜、雪梨等食物，使用加湿器维持环境湿度。若症状持续超过两周或伴随吞咽困难、口腔溃疡等表现，需尽早就医排查系统性疾病的可能。