冠心病晚上睡觉不自然怎么办
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冠心病晚上睡觉不自然怎么办
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冠心病患者夜间睡眠不自然可通过调整睡姿、改善睡眠环境、规范用药、心理疏导等方式缓解，通常与心肌缺血、自主神经紊乱、药物副作用、焦虑抑郁等因素有关。
1、调整睡姿建议采用半卧位或左侧卧位，抬高床头减少回心血量。避免平躺加重胸闷，可在膝下垫软枕保持关节放松。
2、改善睡眠环境保持卧室温度适宜，使用遮光窗帘减少光线刺激。睡前2小时避免剧烈活动，可听轻音乐帮助入眠。
3、规范用药遵医嘱使用硝酸异山梨酯缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片、阿托伐他汀钙片等药物控制病情。注意观察服药后是否出现头痛等不良反应。
4、心理疏导通过正念冥想缓解焦虑情绪，家属应避免在患者面前讨论病情。严重时可寻求专业心理咨询帮助。
日常避免晚餐过饱，睡前2小时限制饮水。若频繁出现夜间憋醒或胸痛，需及时复查动态心电图。
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