高血压由什么引起
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高血压由什么引起
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高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1. 遗传因素家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期通过低盐饮食、规律运动等预防。
2. 高钠饮食每日食盐摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量。治疗需严格控盐，每日食盐量控制在3-5克，同时补充含钾丰富的蔬菜水果。
3. 肥胖体重指数超过24会加重心脏负荷，内脏脂肪堆积引发代谢紊乱。需通过有氧运动结合饮食控制，使体重每月下降1-2公斤为宜。
4. 肾脏疾病肾小球肾炎等疾病会导致肾素-血管紧张素系统激活，表现为夜尿增多、眼睑浮肿。需使用缬沙坦、贝那普利等药物控制，同时限制蛋白质摄入。
建议高血压患者每日进行30分钟快走，饮食选择芹菜、海带等富钾食物，避免熬夜和情绪激动，遵医嘱定期调整用药方案。
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