高血压为什么要吃低钠盐
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高血压为什么要吃低钠盐
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高血压患者吃低钠盐主要有助于减少钠离子摄入、降低血容量负荷、改善血管内皮功能、延缓并发症发生。
1、减少钠摄入低钠盐用氯化钾部分替代氯化钠，每日钠摄入量可减少约30％，有助于降低血液渗透压，减轻肾脏滤过负担。日常可搭配使用香草、柠檬汁等天然调味品替代盐分。
2、调节血容量过量钠离子会导致水钠潴留增加血容量，低钠盐通过控制钠钾平衡，帮助维持正常血管内压力。建议同时限制腌制食品、加工肉类等高钠食物摄入。
3、保护血管低钠盐中增加的钾离子可拮抗钠的升压作用，促进血管平滑肌舒张，改善内皮依赖性血管扩张功能。合并肾功能不全者需监测血钾水平。
4、预防并发症长期严格控钠能使收缩压降低2-8mmHg，显著降低心脑血管事件风险。可遵医嘱联合使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
高血压患者每日盐摄入量应控制在5克以下，定期监测血压变化，保持合理运动及均衡饮食。
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