胃不疼就是恶心反胃怎么回事，怎么办
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胃不疼就是恶心反胃怎么回事，怎么办
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恶心反胃可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式改善。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或食用油腻辛辣食物可能刺激胃黏膜，导致恶心反胃。建议少食多餐，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，避免冷饮和酒精。
2、精神压力焦虑紧张可能通过神经反射引发胃肠功能紊乱。可通过深呼吸、规律作息缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴上腹隐痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物保护胃黏膜。
4、胃食管反流食管下括约肌松弛导致胃酸反流，可能引发胸骨后灼热感。建议睡前3小时禁食，抬高床头，药物可选奥美拉唑、莫沙必利、硫糖铝。
持续超过3天或出现呕吐物带血、体重下降需及时消化内科就诊，日常避免空腹饮用咖啡和浓茶。
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