男人早泄了应该怎么办

男人早泄可通过心理疏导、行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、神经敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传倾向等原因引起。

焦虑、抑郁等心理问题可能导致早泄加重。心理疏导有助于缓解紧张情绪，改善伴侣关系。认知行为疗法可帮助患者建立正确性观念，减少对性行为的过度关注。伴侣共同参与治疗有助于减轻心理压力。长期心理干预需在专业医师指导下进行。

停动法和挤压法等行为训练可延长射精潜伏期。通过规律练习帮助患者掌握控制技巧，逐渐建立正常射精反射。训练需循序渐进，避免急于求成。伴侣配合实施效果更佳。持续6-12周可获得稳定改善。

利多卡因乳膏、丙胺卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。使用前需清洁局部皮肤，性交前20-30分钟涂抹，避免药物残留影响伴侣。可能出现局部麻木或过敏反应。须在医生指导下控制使用频率。

达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导。舍曲林片对部分患者也有改善作用。药物需规律服用，起效时间因人而异。可能出现头晕、恶心等不良反应。禁止自行调整剂量或联合用药。

肾气不足或肝郁气滞型早泄可选用金匮肾气丸、逍遥丸等中成药。针灸选取关元、肾俞等穴位调节脏腑功能。中药汤剂需辨证施治，避免盲目进补。治疗期间忌食生冷辛辣，保持规律作息。疗程通常需要3-6个月。

建议保持适度运动如凯格尔运动增强盆底肌控制力，避免过度疲劳和久坐。饮食可适量增加核桃、牡蛎等含锌食物。性生活频率以每周2-3次为宜，前戏时间适当延长。记录射精潜伏期变化有助于评估治疗效果。症状持续无改善或伴有排尿异常时，需及时到男科或泌尿外科就诊排查器质性疾病。