得了慢性肠胃炎怎么办

慢性胃肠炎可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。慢性胃肠炎通常由感染、饮食不当、药物刺激、免疫异常、精神压力等因素引起。

选择清淡易消化的食物有助于减轻胃肠负担。推荐食用米粥、面条、蒸蛋等低纤维食物，避免辛辣、油腻、生冷及高糖食物。少量多餐可减少胃酸分泌，每日进食5-6次，每次摄入量控制在200-300克。慢性胃肠炎急性发作期可短暂采用流质饮食，症状缓解后逐步过渡至半流质。

每日饮用1500-2000毫升温水能维持肠道正常功能。脱水会加重炎症反应，可适当补充口服补液盐或淡盐水。避免饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，碳酸饮料可能引发腹胀。饭前30分钟饮用100毫升温水有助于促进消化液分泌。

雷贝拉唑钠肠溶片可抑制胃酸分泌，缓解烧心症状。蒙脱石散能吸附肠道毒素，改善腹泻。双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡。药物治疗需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。质子泵抑制剂连续使用不宜超过8周，长期使用需监测血钙水平。

中医认为慢性胃肠炎多属脾胃虚弱证型，可采用参苓白术散健脾益气。艾灸中脘、足三里等穴位能改善胃肠蠕动功能。中药汤剂调理周期一般为4-8周，需根据体质辨证施治。针灸治疗每周2-3次，10次为一个疗程。推拿按摩腹部可促进局部血液循环。

对于合并消化道溃疡、狭窄或穿孔等严重并发症者，可能需行胃大部切除术。内镜下黏膜切除术适用于局限性病变。手术适应证需经消化内科与外科医师共同评估，术后需进行3-6个月的营养支持治疗。腹腔镜手术创伤较小，恢复期约为7-10天。

慢性胃肠炎患者应建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠。适当进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟。保持情绪稳定，可通过冥想、呼吸训练缓解压力。定期复查胃镜或肠镜，监测黏膜修复情况。出现呕血、黑便、持续消瘦等症状需立即就医。注意餐具消毒，避免共用餐具预防幽门螺杆菌交叉感染。