慢性鼻窦炎不太严重应该怎么治疗

慢性鼻窦炎不太严重时可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、中医调理、饮食调整等方式治疗。慢性鼻窦炎通常由细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常、免疫功能低下、环境刺激等因素引起。

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。每日重复进行1-2次，可缓解鼻塞和炎症。操作时注意水温接近体温，避免用力过猛导致黏膜损伤。鼻腔冲洗对过敏性鼻窦炎效果较好，但需长期坚持。

遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂减轻黏膜水肿，克拉霉素片控制细菌感染，氯雷他定片缓解过敏症状。药物治疗需持续2-4周，不可自行增减药量。布地奈德鼻喷雾剂适用于过敏性鼻窦炎，克拉霉素片针对细菌性感染，出现胃肠道反应应及时告知医生。

采用蒸汽吸入或红外线照射改善局部血液循环。每日蒸汽吸入10-15分钟，可加入桉树油等精油增强效果。物理治疗能促进分泌物排出，但急性发作期禁用热疗。红外线治疗需在专业人员指导下进行，每周2-3次为宜。

选用辛夷清肺饮加减方宣通鼻窍，或针灸迎香穴、印堂穴。中医认为鼻窦炎多因肺脾气虚，治疗周期较长需配合饮食禁忌。针灸每周3次，10次为一疗程。中药汤剂应随证加减，服药期间忌食生冷油腻食物。

增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物，补充优质蛋白如鱼类、豆制品。避免辛辣刺激食物和乳制品，减少黏膜分泌物。每日饮水超过1500毫升，可适量饮用菊花茶等清热饮品。饮食调理需长期坚持，配合适度运动增强体质。

慢性鼻窦炎患者应保持室内空气流通，湿度控制在50％-60％，定期更换床单减少尘螨。冬季外出佩戴口罩，避免冷空气直接刺激鼻腔。适度进行有氧运动如快走、游泳，但游泳时需注意鼻腔防护。症状持续超过2周或出现头痛发热时，应及时到耳鼻喉科复查。