轻度抑郁症症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍等早期表现。
持续心情压抑,常感无助绝望,需心理疏导联合抗抑郁药治疗。
对往日爱好失去热情,伴随愉悦感缺失,建议行为激活疗法干预。
易疲劳乏力,日常活动困难,可能与神经递质失衡及慢性压力有关。
入睡困难或早醒,影响日间功能,需调整作息并遵医嘱使用助眠药物。
建议保持规律作息,适度运动,均衡饮食,及时寻求专业心理帮助。
2021-09-18
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