总是便秘怎么引起的
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总是便秘怎么引起的
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便秘可能由饮食缺乏膳食纤维、饮水不足、久坐不动、肠道功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动、药物治疗等方式改善。
1、饮食因素膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小，建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药。
2、水分缺乏体液不足会使粪便干结，每日应饮用足够水，家长需帮助儿童养成定时饮水习惯，顽固性便秘可短期使用开塞露等润滑性泻剂。
3、运动不足缺乏运动减弱肠道蠕动，建议每天进行快走、瑜伽等适度活动，合并腹胀时可配合莫沙必利等促胃肠动力药。
4、疾病因素可能与肠易激综合征、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为排便费力、腹胀等症状，需针对原发病使用匹维溴铵或左甲状腺素钠治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，养成定时排便习惯，若症状持续超过两周或出现便血需及时消化科就诊。
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