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怀孕死胎后身体可通过规范治疗和科学调理逐步恢复，主要涉及心理疏导、医学评估、内分泌调节、生殖系统修复四个方面。
1、心理疏导妊娠丢失可能引发焦虑抑郁情绪，建议通过专业哀伤辅导及团体支持缓解心理创伤，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
2、医学评估需完善染色体检查、凝血功能及甲状腺功能检测，排查抗磷脂抗体综合征等病因，针对发现的问题进行相应治疗。
3、内分泌调节流产后可能出现泌乳素升高或黄体功能不足，可遵医嘱使用溴隐亭、黄体酮等药物，配合基础体温监测进行调理。
4、生殖系统修复子宫复旧期间可进行盆底康复训练，使用益母草颗粒促进宫腔残留排出，超声监测子宫内膜修复情况。
建议流产后保持均衡饮食，适量补充铁剂和叶酸，避免剧烈运动，6个月后再进行妊娠计划评估。
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