失眠表现为夜间难以入睡,可能由精神压力大、作息不规律、睡前饮茶、焦虑症等原因引起。
压力大导致思绪多,治疗可用谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊缓解。
生物钟紊乱难入睡,治疗可用褪黑素片、维生素B1片、刺五加片调节。
咖啡因致神经兴奋,治疗可用百乐眠胶囊、乌灵胶囊、右佐匹克隆片。
焦虑伴心慌紧张,治疗可用劳拉西泮片、阿普唑仑片、舍曲林片。
建议保持卧室安静,睡前避免剧烈运动,可适当饮用温牛奶,药物须遵医嘱使用,若症状持续须及时就医。
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