肌腱炎最佳治疗方法
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肌腱炎最佳治疗方法
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肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。主要治疗方法有冷热敷交替、体外冲击波疗法、非甾体抗炎药应用及微创清理术。
1、休息制动
急性期需停止患肢活动，使用支具或弹性绷带固定，避免重复性动作加重炎症，一般需维持2-3周。
2、物理治疗
48小时内冰敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环，超声波和电疗可缓解粘连，体外冲击波能刺激肌腱修复。
3、药物治疗
布洛芬可缓解疼痛肿胀，双氯芬酸钠凝胶局部外用，严重者可行皮质类固醇鞘内注射，但每年不宜超过3次。
4、手术治疗
顽固性病例采用关节镜下肌腱松解术或钙化灶清除术，术后需配合渐进式康复训练恢复关节功能。
康复期可进行低阻力游泳或骑自行车，避免突然剧烈运动，补充优质蛋白和维生素C有助于肌腱胶原合成。
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