糖尿病减肥可以正常吗
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糖尿病减肥可以正常吗
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糖尿病患者减肥需在医生指导下进行，通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物配合等方式可实现安全减重。
1、饮食调整控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加蔬菜和优质蛋白比例，避免高糖高脂饮食。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练，运动前后监测血糖防止低血糖发生。
3、血糖监测减重期间需加强血糖监测频率，根据血糖变化及时调整降糖方案，避免因热量限制导致血糖波动过大。
4、药物配合部分降糖药物如二甲双胍、SGLT-2抑制剂、GLP-1受体激动剂兼具控糖和减重作用，需遵医嘱调整用药方案。
糖尿病患者减重应制定个性化方案，定期复查糖化血红蛋白和肝肾功能，避免极端节食或剧烈运动导致酮症酸中毒等风险。
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