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早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法通过停顿-挤压法等训练延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行，短期有效率较高但需长期坚持。
2、局部麻醉使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低龟头敏感度，可能出现局部麻木感，建议性行为前20分钟涂抹并清洗。
3、口服药物达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物也有延长射精作用，需遵医嘱服用。
4、心理治疗针对焦虑、抑郁等心理因素进行认知行为干预，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，改善性行为体验。
建议避免过度手淫，性行为前适量饮用温水放松心情，日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，若症状持续需到男科或泌尿外科就诊。
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