跟痛症通常无须住院治疗,多数患者通过门诊处理即可缓解症状。治疗方案主要有足部休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗。
1、足部休息
减少长时间站立行走,选择软底鞋或足弓支撑鞋垫,可配合冰敷缓解急性疼痛。
2、物理治疗
超声治疗或冲击波治疗有助于改善足底筋膜炎症,拉伸训练可增强足底肌肉柔韧性。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛,严重者可遵医嘱使用局部激素注射。
4、局部封闭治疗
对顽固性疼痛可在超声引导下进行痛点封闭,需注意反复注射可能导致组织萎缩。
日常避免赤足行走,控制体重减轻足部负荷,若持续疼痛超过3个月需排查应力性骨折等器质性病变。