东南大学附属中大医院
普通内科
晚上睡不着觉,现在这个现象很普遍。因为现在的人都没什么事做,太闲了。我见过越是条件好的越睡不着,条件太好了就去想一些得不到的东西。条件差的为生活而奔波,累的到了晚上一觉睡得大天亮,什么事都不想,最好的办法就是白天锻炼锻炼,晚上早点睡觉什么都不用想,把一些橘子皮放枕边会容易入睡的。,这要根据你的状态来判断,你是经常这样还是偶尔这样?如果偶尔这样的话,一般来说问题不大,经常这样的话都是属于一种顽固性的睡眠障碍,也叫神经官能症。那这字多就比较复杂了,他除了相应的中药调理之外,更多的是心理帮助减轻心理压力,提高你的睡眠质量。